Kinesio- taping

Was ist Kinesiotaping?

Kinesiotaping ist eine therapeutische Taping-Methode, die in den 1970er Jahren vom japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt wurde. Die speziellen, elastischen Tapes werden auf die Haut aufgebracht und können dort mehrere Tage verbleiben.

Im Gegensatz zu herkömmlichen, starren Tapes sind Kinesiotapes hochelastisch und ahmen die Eigenschaften der menschlichen Haut nach. Sie schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein, sondern unterstützen die natürlichen Bewegungsabläufe und aktivieren körpereigene Heilungsprozesse.

Wie wirkt Kinesiotaping?

Die Wirkung des Kinesiotapings basiert auf mehreren Mechanismen:

• Anhebung der Haut – Durch das Tape wird die oberste Hautschicht leicht angehoben, was mehr Raum für Blut- und Lymphgefässe schafft
• Verbesserte Durchblutung – Der erhöhte Raum fördert die Mikrozirkulation und beschleunigt den Abtransport von Stoffwechselprodukten
• Aktivierung der Rezeptoren – Die Stimulation der Hautrezeptoren beeinflusst die Schmerzwahrnehmung positiv
• Muskelunterstützung – Je nach Anlagetechnik können Muskeln aktiviert oder entspannt werden

Die Vorteile des Kinesiotapings

• Schmerzlinderung ohne Medikamente
• Reduktion von Schwellungen durch verbesserten Lymphfluss
• Stabilisierung von Gelenken ohne Bewegungseinschränkung
• Unterstützung der Heilung bei Verletzungen
• Verbesserung der Körperhaltung
• Wasserfest – Duschen und Sport sind möglich

Anwendungsgebiete

Kinesiotaping wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt:

• Muskelverspannungen und Muskelfaserrisse
• Gelenkbeschwerden (Knie, Schulter, Sprunggelenk)
• Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme
• Tennis- und Golferellenbogen
• Sehnenentzündungen (Achillessehne, Patellasehne)
• Lymphödeme und Schwellungen
• Kopfschmerzen und Migräne
• Haltungskorrektur
• Sportverletzungen (Prävention und Rehabilitation)
• Narbenbehandlung

Kinesiotaping ist eine ideale Ergänzung zur Physiotherapie und unterstützt den Heilungsprozess auch zwischen den Behandlungsterminen.

Ablauf der Anwendung

Vor dem Anlegen des Tapes wird die Haut gereinigt und entfettet, um eine optimale Haftung zu gewährleisten. Das Tape wird je nach Indikation in verschiedenen Techniken angelegt – von der Muskel- über die Ligament- bis zur Lymphtechnik.

Die Tapes können 5-7 Tage auf der Haut verbleiben. Sie sind wasser- und schweissfest, sodass Sie normal duschen, schwimmen und Sport treiben können. Die Tapes werden einfach abgerubbelt oder mit Öl abgelöst.

Hinweise zur Anwendung

Kinesiotaping sollte nicht angewendet werden bei:

• Offenen Wunden oder Hauterkrankungen im Anwendungsbereich
• Bekannter Allergie gegen Acrylat-Kleber
• Thrombosen oder Thrombophlebitis
• Schweren Herzerkrankungen